「冷却期間を置いたあと、どうやって連絡を再開すればいいの？」「沈黙が続いた関係は修復できるの？」——
そんな不安を抱える方に向けて、今回は実際に冷却期間を経て復縁を果たした女性にインタビューを行いました。
彼との関係に悩みながらも、葛藤と向き合い、前向きな一歩を踏み出した彼女の体験には、同じ悩みを抱える読者へのヒントが詰まっています。
Q1：連絡を控えるようになったきっかけは何だったのでしょうか？
A：彼のSNS投稿を見かけたときに、関係がぎくしゃくしていると実感しました
（Mさん・29歳） 直接的な喧嘩があったわけではなかったのですが、連絡の頻度が少しずつ減っていて、私の方も“距離を置いたほうがいいのかな”と感じていました。
彼のSNSに友人との写真が頻繁に投稿されていて、それを見ているうちに「私は今、彼の中でどんな存在なんだろう」と考えるようになってしまって。
そこで、無理に連絡を取り続けるより、少し距離を置いたほうがいいのかもしれないと思ったんです。
Q2：その“冷却期間”中、どのような心境を抱えていたのですか？
A：沈黙が教えてくれた“自分の本当の気持ち”に気づきました
正直、最初の数日はすごく楽でした。
連絡をしなきゃっていうプレッシャーがなくなったから。
でも、1週間、2週間と過ぎるうちに「もう彼からは連絡こないのかな」「このまま終わっちゃうのかも」って不安がどんどん強くなって…。
そのとき初めて、自分にとって彼がどれほど大きな存在だったかを思い知らされた気がします。
自分から距離を置いておいて、勝手に寂しさを感じてしまうなんて、矛盾してるかもしれませんけど、それが本音でした。
Q3：どんなきっかけで「連絡しよう」と思えたのでしょうか？
A：友人から「冷却は進展ではなく後退」と聞いたとき、背中を押されました
一番大きかったのは、仲の良い友人との会話でした。
彼女は私の状況を聞いたうえで、「たしかに冷却期間は必要なときもあるけど、それって“前に進むための間”じゃないと意味がないよ」って言ってくれて。
ハッとしました。
私は“動かないことで安心”しようとしてただけだったんです。
それで、ちゃんと向き合う勇気を持とうと決めました。
Q4：LINEで誤解を解く文面にはどんな工夫をしましたか？
A：無理なく自然な会話の流れで、彼が構えず返信できる文面にしました
「久しぶり、元気にしてる？」みたいな、あくまで自然な挨拶から入りました。
自分の気持ちを語りすぎると、彼に負担をかけるかもしれないと思ったので、まずは“空気を和らげる”ことを意識して。
でも、「実はずっと考えてたよ」っていう言葉だけは、ちゃんと入れました。
感情を伝えすぎない、でもちゃんと想っていたことは伝える…そのバランスがすごく難しかったです。
Q5：返信が来て、どんな感情が最初に湧きましたか？
A：「やっぱり繋がれるかも」と安心すると同時に、胸がぎゅっとなりました
「元気だったよ」っていう彼からの返信が来たとき、本当に息が止まりそうでした。
それだけで、こんなに嬉しくなるんだって。
ちゃんと見てくれてたんだなって、やっと分かった気がしました。
でも同時に、あの時間を無駄にしなくてよかったのかなって、感情が溢れてしまって…。
返信をもらっても、心の距離はまだあると感じていたから、そこからまた一歩ずつ近づいていけたらいいなと思っていました。
Q6：再会して、二人の距離感はどう変わりましたか？
A：目線や声のトーンから“前とは違う安心感”を感じました
久しぶりに会った彼は、なんだか前よりもやさしい雰囲気になっていました。
以前なら照れくさくて言えなかったようなことも、ちゃんと口にしてくれたし、なにより、私の話を前よりも丁寧に聞いてくれるようになっていました。
私自身も、無理に頑張らなくても“このままでいい”って思えるようになっていて…冷却期間って、時間を置くことだけじゃなくて、互いに余白を持てることが大切なんだと感じました。
Q7：占い師に相談したことは関係にどんな影響を与えましたか？
A：「タイミングを逃さないで」と言われた一言でLINEに踏み切れたことが大きかったです
実は、LINEを送るか悩んでいたとき、初めて電話占いを利用しました。
叶祈（かなえ）先生という方だったのですが、話し始めてすぐ「彼、あなたの気持ちには気づいてる。
あとはタイミングだよ」って言われたんです。
驚くくらい的確で、まるで心を読まれているようでした。
その一言がなかったら、私は今も“送るか迷っている人”のままだったかもしれません。
Q8：今、同じように冷却期間を過ごしている人へ伝えたいことは？
A：「沈黙はチャンス」と捉えることで、自分を整理しつつ新たな連絡への勇気が生まれます
冷却期間って、たしかに怖いです。
でも、距離があるからこそ気づけることもあると思うんです。
「何を伝えたいのか」「どうなりたいのか」って、自分と向き合える時間になります。
もし今、動けずに悩んでいる方がいたら、まずは自分の気持ちを整理することから始めてほしい。
そして、動きたくなったときは遠慮しないで、自分のタイミングで踏み出してほしいです。
私もそうして、少しずつ前に進むことができましたから。
あなたの「動くべきとき」が今なら、その一歩を叶祈先生に相談してみてください。
自分だけでは見えない“きっかけ”が見つかるかもしれません。
叶祈先生（かのり）
得意占術：魂コンタクト（魂対話）・サイキック・透視・霊視・霊聴・アングル鑑定・想念伝達・祈願祈祷 ほか
「優しくされるけど、それって本心なの？」「もう気持ちは離れてるのでは…？」
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地震予知までも視えると評されるイタコ体質の霊媒家系に生まれ、20年以上の実績を持つ本格派。
叶祈先生の鑑定では、魂コンタクト（魂と魂の対話）とサイキック能力を駆使し、あなたが確かめたい「本音」や「言葉にならない思い」を読み解いてくれます。
特に“相手の気持ち”を読む力には定評があり、過去には「先生が伝えてくれた言葉を相手がそのまま言ってくれた」という感動の声も多数。
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想念伝達やエネルギー修正、想いを伝える祈願など、未来を動かす術にも長けています。
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