別れた恋人を忘れられず、彼のSNSを何度も見ては落ち込む──
そんな経験はありませんか？私もまさにその状態に陥っていました。
でも、SNSを断ち、冷却期間を意識して過ごしたことで、驚くような展開が待っていました。
この体験談は、同じように苦しむ誰かの希望になればと思い、書かせていただきます。
彼との別れから始まったSNS断ちへの決意
突然の別れに戸惑い、気持ちの整理ができないまま、私はSNSに逃げるように彼の動向を追い続けていました。
その日常が自分自身をさらに苦しめていることに気づき、私は「SNS断ち」と「冷却期間」を同時に始めることを決意したのです。
頻繁に彼の投稿を見てしまった朝の絶望感
別れて数日後、朝起きると無意識のうちに彼のInstagramを開いている自分がいました。
ストーリーには、見知らぬ女性と食事をしているような写真が。
真相は分からないのに、私の心はその一瞬で沈んでしまいました。
本当は忘れたいのに、ついチェックしてしまう。
そのたびに不安や嫉妬、後悔が押し寄せ、気づけば自分の生活すべてが彼中心になっていたのです。
会社でも集中できず、友達との会話にも上の空。こんな状態で、どうして前を向けるでしょうか。
「このままじゃ執着しかない」と思った夜に決断したこと
ある夜、ひとり部屋で泣きながら彼のアカウントを見ていたとき、ふと「このままじゃ私、彼に執着して壊れてしまう」と思ったのです。それがSNS断ちを決めた瞬間でした。
私は彼のアカウントを非表示に設定し、アプリの通知をすべてオフにしました。
スマホのホーム画面からもInstagramを削除し、「まず自分を守ることが必要」だと自分に言い聞かせました。
SNS断ち×冷却期間で心の整理を進めた日々
最初の数日は正直、とてもつらかったです。
気になって仕方がなくて、手が勝手にスマホへ向かっていました。
でも、それを乗り越えてから、少しずつ自分の感情が落ち着いていくのを感じ始めたのです。
すべての通知をオフにして過ごした最初の1週間
SNSの通知を切った最初の1週間は、まるで断食のようでした。
つい手が動いてしまう癖が抜けず、何度も画面を見ては「見ないって決めたんだから」と言い聞かせていました。
でもそのうち、SNSを見ないことが「当たり前」になっていきました。
そして気づいたのです。
彼の投稿を見ていないだけで、こんなにも気持ちが落ち着くのだと。
この頃から、日常の中で小さな楽しみを見つけるようになりました。
朝のコーヒーの香り、帰り道に咲いている花、読書の時間。
自分の世界を少しずつ取り戻していくような感覚がありました。
自分磨きと自己対話を続けて気づいた変化
SNSを断って1か月が経つ頃には、私は週に1度、カフェで日記を書くようになっていました。
「今日はどうだった？」「何が不安だった？」と問いかけながら自分の感情を整理する時間です。
この作業を繰り返すうちに、私はだんだんと「自分はどうしたいのか」が分かるようになってきました。
彼と復縁したいという気持ちは変わらない。
でも、それは執着ではなく「もう一度、お互いを大切にし合える関係を築きたい」という前向きな気持ちでした。
モヤモヤの中で出会った占い師との出会い
それでも、「いつ連絡すればいいのか」「彼の気持ちはどうなのか」といった不安は完全には消えませんでした。
そんなときに出会ったのが、ココナラ電話占いの叶祈先生でした。
どうしても迷ったときに電話占いに相談した理由
SNSを断っても、冷却期間がどのくらい必要なのかは正直わかりませんでした。
1か月？3か月？ネットにはいろいろな情報がありすぎて、余計に不安になってしまったのです。
そこで、「誰かに話を聞いてほしい」「少しでも気持ちを整理したい」と思い、以前から気になっていたココナラの電話占いを試してみました。
口コミで“的確で優しい”と評判だった叶祈先生を選びました。
占い師のアドバイスで見えた“再接触への心の準備”
先生は私の話を丁寧に聞いてくださり、「彼は今、自分の中での感情の整理をしている段階。
焦らずに、あなた自身が納得できる心の状態になったときに連絡してみて」とアドバイスしてくださいました。
その言葉に、私の中で不安だった霧がスッと晴れていく感覚がありました。
再接触のタイミングは、彼の都合だけでなく、自分の準備が整っていることも大切なのだと、ようやく腑に落ちたのです。
迷いや不安があるときこそ、信頼できる占い師に相談することで、自分自身の軸を取り戻せます。
再接触〜LINEが返ってきた奇跡の瞬間
占いから2週間後、私は思い切って彼にLINEを送りました。
「久しぶり、元気にしてる？」と短く、でも心を込めて。
するとその数時間後、彼から返事が届いたのです。
冷却とSNS断ちを経て送った一通の連絡
私の中でようやく「もう彼に依存していない」と思えたタイミングだったので、連絡を送るときにも変な緊張感はありませんでした。
以前なら「返ってこなかったらどうしよう」と怯えていたのに、不思議と穏やかな気持ちだったのです。
彼からの返信は短いものでしたが、優しさを感じました。
「元気だよ、そっちは？」──
たったそれだけのやり取りでも、私の中で何かが動き出した気がしました。
彼の予想外の返信に胸が高鳴ったあの日
それから数日間、緩やかなペースでLINEのやり取りを続けました。
以前のように頻繁ではありませんが、ひとつひとつの言葉を丁寧に返すように心がけました。
あるとき、彼が「また、話せるようになってよかった」と言ってくれたのです。
その言葉に、私は心の中で涙が溢れそうになりました。
何気ないやり取りの中に、少しずつ確かさが戻ってきたような気がしたのです。
再会と復縁へ──私がたどり着いた新しい関係
再会までにかかった時間は約3か月。
振り返れば、あの時間があったからこそ、今の落ち着いた私たちの関係があるのだと心から思えます。
数週間ぶりのデートで感じた温かい距離感
久しぶりに会った彼は、どこか優しい空気をまとっていて、お互いに余計な力が抜けたような自然な雰囲気でした。
話すうちに、以前は話せなかったことも言葉にできるようになっていて、二人の距離は確かに縮まっていました。
復縁を決めた理由と、占い師への感謝
最初はただ連絡が取れればいいと思っていた私が、再び彼と向き合い、そして復縁を選ぶまでに成長できたのは、SNS断ちと冷却期間、そして叶祈先生の後押しがあったからだと思います。
もし今、あなたが「もう一度彼と向き合いたい」と感じているなら、一度心の整理をしてみてください。
そして、誰かの助けを借りることは決して弱さではありません。
叶祈先生（かのり）
得意占術：魂コンタクト（魂対話）・サイキック・透視・霊視・霊聴・アングル鑑定・想念伝達・祈願祈祷 ほか
「優しくされるけど、それって本心なの？」「もう気持ちは離れてるのでは…？」
そんな不安を解き明かしてくれるのが、“魂の声”を聴き取る鑑定師・叶祈先生です。
地震予知までも視えると評されるイタコ体質の霊媒家系に生まれ、20年以上の実績を持つ本格派。
叶祈先生の鑑定では、魂コンタクト（魂と魂の対話）とサイキック能力を駆使し、あなたが確かめたい「本音」や「言葉にならない思い」を読み解いてくれます。
特に“相手の気持ち”を読む力には定評があり、過去には「先生が伝えてくれた言葉を相手がそのまま言ってくれた」という感動の声も多数。
状況が曖昧な関係、複雑な恋愛、音信不通、そして復縁希望まで、高次元の視点から心の奥に触れ、答えを明確に導く力が特徴です。
想念伝達やエネルギー修正、想いを伝える祈願など、未来を動かす術にも長けています。
「真実の気持ちを知って、前に進みたい」
そんな方は、叶祈先生の鑑定で魂に触れる体験をぜひ。
