突然の別れに打ちひしがれていた私が、冷却期間を自己啓発の時間にあてたことで、再び元彼と笑顔で向き合えるようになった体験をお話しします。
同じように苦しんでいる方の心に、少しでも希望が届けばうれしいです。
失恋直後、何も手につかず“自分を取り戻す時間”を選んだ理由
彼と別れたのは、些細なすれ違いからでした。
でも私にとっては、その小さな一言一言が心に刺さって、気づけば自分を責める日々に。
連絡も取らず、SNSも非表示にして、ひたすら部屋にこもるようになっていました。
そんなとき、ふと「このままじゃだめだ」と思ったんです。
だから私は、冷却期間を“自分を育てる時間”にすることに決めました。
別れのショックでSNSも封印、真っ暗な日々を耐え抜く
別れてすぐの頃は、心のどこかで「まだやり直せるかもしれない」と期待していた自分がいました。
でも彼のSNSをのぞいては落ち込んで、誰かとのやり取りを見るたびに嫉妬してしまう。
自分がどんどん惨めになっていくのがわかりました。
そんな悪循環を断ち切るために、私は思い切ってすべてのSNSアプリをスマホから削除しました。
最初の数日は手持ち無沙汰で不安になりましたが、同時に、少しずつですが心が落ち着いていくのを感じたんです。
ある自己啓発本に出会い、心が少しだけ軽くなった瞬間
部屋にあった数冊の本の中に、以前友人から勧められて買ったまま読んでいなかった自己啓発本がありました。
半信半疑で読み始めたその本には、「人は自分で自分を認めなければ、他人からも愛されない」と書かれていて、思わず涙がこぼれました。
それまで私は、彼に好かれるために自分を削っていたのかもしれません。
その本を読み終えたとき、初めて「私自身を大切にしよう」と思えたんです。
小さな成功の連鎖──料理教室で芽生えた“変われる私”
自己啓発本で少し心が軽くなったとはいえ、やはり一人の時間が長いと不安が襲ってきます。
そんなときに見つけたのが、近所の小さな料理教室でした。
思いきって体験レッスンに申し込んだことが、私にとって大きな転機になりました。
初めて作ったお菓子が上手に焼けて、ふと笑顔になれた
料理教室で初めて作ったのは、シンプルなクッキーでした。
でも、先生に「すごく丁寧に作れてるね」と褒められて、びっくりするくらい嬉しかったのを覚えています。
自分が誰かに認められることが、こんなにも心を満たすんだと感じました。
焼きたてのクッキーを自分でラッピングして持ち帰り、部屋で一口食べたとき、久しぶりに自然と笑えたんです。
彼のことばかり考えていた毎日から、自分の時間に目を向けられるようになってきた瞬間でした。
クラスメイトとの会話で、自信と希望がふくらむ予感
料理教室では、同年代の女性たちが多く参加していて、思いがけず友人もできました。
最初は緊張して話すことすら怖かったのですが、「最近始めたばかりなんです」と言うと、「私もそうなんですよ」と笑顔で返してくれたんです。
何気ない会話のなかで「明るい人ですね」と言われたとき、自分の中にまだ前向きな部分があるんだと実感しました。
誰かと関わることで、自分の価値を少しずつ取り戻していけるようになったんです。
占い師の言葉に背中を押されて、“自分を信じる”新たな一歩を踏み出す
料理教室に通い始めて数週間が経った頃、自己啓発の延長で「潜在意識」や「引き寄せ」にも興味を持ち始めました。
そんなとき、友人から「復縁のことで有名な占い師がいるよ」と紹介されたのが、彩美（あやみ）先生でした。
冷却期間の中で、相手の気持ちばかりを気にしていた私にとって、“自分がどう変わるべきか”を教えてくれる存在が必要だったのかもしれません。
タロットで「未来が明るい」と言われたとき、心が震える
電話で相談するのは初めてだったので緊張しましたが、彩美先生の落ち着いた声にすぐに安心できました。
話を聞いてもらい、最後にタロットで占ってもらうと、「彼は今、あなたを客観的に見直している。
未来は明るいわよ」と優しく言われました。
それまで不安で押しつぶされそうだった心が、その一言でふっと軽くなったんです。
占いは当たる・当たらないだけでなく、“自分を信じる力”を与えてくれるんだと感じました。
潜在意識ワークを試し、「理想の私」を具体的にイメージし始める
占いのアドバイスを受けたあと、私は「理想の私」を思い描くワークを毎朝続けるようになりました。
ノートに“彼と再会したときに見せたい私”を書き出し、感情までイメージして心に焼きつけていくんです。
最初は照れくさくて上手くできませんでしたが、続けるうちに「こんな女性になりたい」というビジョンが明確になってきました。
そして不思議なことに、行動も少しずつそのイメージに近づいていったのです。
実感できた変化──見た目にも心にも自信が宿る日々
内面の変化が生まれると、不思議と外見にも表れてくるものです。
ある日ふと、「そろそろ髪を切りに行こう」と思い立ちました。
これも私にとっては、自分自身への前向きな意思表示でした。
髪型と服を刷新して、鏡を見るたび小さな幸せを感じる
久しぶりに美容室へ行き、少し短めのボブスタイルに挑戦しました。
軽やかな髪型に変わった自分を鏡で見たとき、自然と口角が上がっていたんです。
服装も、今までより明るめの色を取り入れるようになりました。
「似合ってる」と言われる機会が増えると、さらに自分を好きになれるようになりました。
習い事での成長をSNSに投稿し、自分の努力を改めて認める
SNSを封印していた私ですが、心の変化とともに、少しずつ再開してみようと思うようになりました。
まず投稿したのは、料理教室で作ったケーキの写真です。
「美味しそう！」「上手！」といったコメントがつき、自分の努力がちゃんと形になっているんだと感じることができました。
自分の人生を、自分でコントロールできるようになってきた気がしました。
冷却期間を経て──“軽い連絡”から始まった心の再接近
変わった自分に少しずつ自信を持てるようになった頃、ふと「そろそろ彼に連絡してもいいのかもしれない」と思い始めました。
でも焦ってはいけない、と自分に言い聞かせ、彩美先生にも再び相談しました。
占い師に勧められた“まずは短く軽いメッセージ”を送ってみる
先生からは「感情を込めず、ただの“報告”のようなLINEがベストよ」とアドバイスを受けました。
そこで私は、「最近習い事始めたんだけど、初めてケーキがうまく焼けたよ」とだけ書いて送りました。
すぐには返信が来なかったものの、数日後に「すごいじゃん、写真見たい」と返ってきたとき、心の中で小さくガッツポーズをしました。
復縁を後押ししてくれる占い師に、一度相談してみませんか？
カフェで顔を合わせたとき、「新しい私」を見てくれていると感じた瞬間
その後、軽い連絡のやり取りが続き、ついに再会することになりました。
待ち合わせのカフェで彼と目が合った瞬間、私は落ち着いて「久しぶり」と微笑むことができました。
以前の私は、どこか不安げで遠慮がちだったと思います。
でも今は違います。
「あ、変わったな」と、彼の目が言っていたように感じました。
復縁のきっかけは、たった一言──「また話せて嬉しい」
再会から何度か会ううちに、彼との会話も以前より穏やかで、素直になれている自分がいました。
ある日彼がぽつりと、「また話せて嬉しい」と言ってくれたのです。
その言葉に私も「私も、今の自分ならまた向き合えると思ってる」と返しました。
それが、復縁への自然な合図となりました。
今、伝えたいこと──冷却期間は“自分を育てるチャンス”だった
当時の私は、ただ失った彼を取り戻すことしか考えられませんでした。
でも、自己啓発に取り組み、占い師や周囲の人の支えを受けながら、自分自身としっかり向き合うことができました。
冷却期間をただ“待つ時間”にせず、自分の心と生活を見直す時間にできたことが、結果として復縁にもつながったのだと今は思います。
本と習い事と占い師に支えられて、私はもう一度愛される自分になれた
今、同じように冷却期間に悩んでいる方がいたら、私はこう伝えたいです。
「焦らずに、自分を大切にしてください」と。
どれだけ傷ついていても、あなた自身があなたを信じることから始まります。
自分を癒すためにできることを探してみてください。
その先にきっと、新しいあなたと、かつての彼との未来が待っているかもしれません。
一人で悩みを抱え込まずに、復縁に強い占い師に相談してみませんか？
あなたの可能性を一緒に探してくれる存在が、きっと見つかります。
彩美先生（あみ）
得意占術：霊感・霊視・霊聴・縁結び・過去視・未来予知・霊感タロットなど
「そろそろ連絡すべき？それとも、まだ待つべき？」
霊感と霊視で“彼の今の心の扉”を透視し、さらに過去・未来の流れも視る彩美先生は、冷静に“動くべきタイミング”を照らし出してくれる心強い導き手です。
さらに「縁結び」や「波動修正」で、停滞しがちな関係をそっと後押ししてくれます。
